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初三男生怎么增高?初三男生增高的方法有哪些?[多图]

2019/09/20 来源:通州信息港

导读

男性的骨骼的发育会经历一个漫长的过程,可达20年之久,而骨骼的生长将会觉得终的身高。现实中许多男性对自己的身高都不太满意,不少青少年男生亦

男性的骨骼的发育会经历一个漫长的过程,可达20年之久,而骨骼的生长将会觉得终的身高。现实中许多男性对自己的身高都不太满意,不少青少年男生亦如此。那么青春期男生该如增高呢?

1、增高方法

目前增高的方法普遍包括4种。一是通过补充骨骼发育所必需的营养,也是重要的方式。二是通过激素或药物等医学手段增高。三是通过运动锻炼刺激骨骼发育而长高。四是穿增高鞋来辅助增高。以上几种方式需要根据个体的具体情况进行选择性利用,而补充营养和运动锻炼是每个人所必需的。

2、意见建议

初三时期的男生大多处于青春发育期的中期,一般身高都还会有比较大的增长空间,如果不是身材过于矮小则不建议采取医学增高方式,的方法还是补充骨骼生长所需的各类营养并加强锻炼,并在睡姿、走姿、跪姿等日常姿势方面需注意。营养补充方面主要要摄取钙质、蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素以及微量元素等。

3、注意事项

许多人对市面上一些宣传的增高药物深信不疑,其实所谓的增高药只不过是营养品,真正的功能只是用来补充人体营养,对于治疗矮小症状则没有效果,所以不要盲信。青春发育时期如果身体突然停止增长一定要引起重视,建议去正规医院查明原因。不要随意补充营养品,保证日常饮食均衡和加强运动为重要。

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