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宝宝吃紫菜会上火吗

2019/09/14 来源:通州信息港

导读

宝宝上火是爸爸妈妈们很关注的一个症状。上火会让宝宝的脸看上去脏脏的,上火会害宝宝不好好吃饭,上火也会让宝宝乱发脾气,不听话。让爸爸妈妈既苦恼

  宝宝上火是爸爸妈妈们很关注的一个症状。上火会让宝宝的脸看上去脏脏的,上火会害宝宝不好好吃饭,上火也会让宝宝乱发脾气,不听话。让爸爸妈妈既苦恼又无奈。宝宝上火,大部分是由于饮食不当造成的。比如吃了容易上火的食物等。那么,宝宝吃紫菜会上火吗?

  紫菜性,吃紫菜不会引起上火

  中医认为紫菜味甘咸,性寒,能清热、化痰、利尿,夏天多吃紫菜有消暑热,补身体的作用。

  紫菜的营养价值是非常高的,它的里面含有大量的胡萝卜素和AB,另外像是铁、钙之类的营养元素的含量也是非常多的,这对我们的身体健康是很有益处的。不仅如此,常吃紫菜,还可以帮助我们调节身体内部的微循环。因此说,常吃紫菜是不会导致上火的。

  紫菜含有大量的锌、铁和碘等营养物质,7个月以上的宝宝就可以吃紫菜了。但是不能多吃,吃多了宝宝可能对其他的食物就兴趣减弱了,影响宝宝对营养的吸收。海带、海菜、海藻海洋食品等对人体健康都十分有益,宝宝适当进食有助于生长发育。

  1、促进发育:

  紫菜中含有丰富的钙质,每100克紫菜中含钙量大于400毫克,是很好的补钙佳品,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。紫菜钙镁含量都丰富,适当食用更能促进钙的吸收。

  2、预防:

  紫菜中富含异常柔软的粗纤维,,每100克干品含粗纤维4.8克,是人体肠道中尽职的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能有效防止直肠癌和便秘的发生。

  、预防宝宝缺碘:

  紫菜中的碘含量非常高,宝宝日常吃一些紫菜可以防止缺碘,宝宝如果缺碘,就很容易患上地方性克汀病(可直接影响小儿脑组织和骨胳的发育),还有可能导致婴儿以后神经运动功能发育落后,甲状腺功能减退等各种症状。

  选购紫菜时,以表面光滑滋润,紫褐色或紫红色,有光泽,片薄,大小均匀,入口味鲜不咸,有紫菜特有的清香,质嫩体轻,身干,无杂质者为上品。而片厚而发黄绿色,色暗淡,有杂物,味带海水腥味的紫菜为次。若凉水浸泡后的紫菜呈蓝紫色,说明该菜的干燥、包装前已被有毒物所污染,这种紫菜对人体有害,不能食用。具体方法:

  1、捏一捏:

  好的紫菜密度大,因此不要挑选一捏就散的紫菜。

  2、看一看:

  应挑选有光泽、呈紫色,是紫得发红色的紫菜。

  、闻一闻:

  好的紫菜是有一丝清香味的。

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