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什么会引发痛经痛经如何调理纪录

2020/09/16 来源:通州信息港

导读

什么会引发痛经痛经如何调理文章简介:生活当中有些女人会有痛经的毛病,一到经期的时候就会疼痛难忍,那末甚么会引发痛经呢?痛经如何调理呢?下

什么会引发痛经痛经如何调理 文章简介:生活当中有些女人会有痛经的毛病,一到经期的时候就会疼痛难忍,那末甚么会引发痛经呢?痛经如何调理呢?下面大家就随着我一起具体的来看一看是什么原因会导致女人痛经吧!甚么会引发痛经寒凝血瘀型这这类痛经的人多

生活当中有些女人会有痛经的毛病,1到经期的时候就会疼痛难忍,那么什么会引发痛经呢?痛经如何调理呢?下面大家就随着我一起具体的来看一看是什么原因会致使女人痛经吧!

甚么会引发痛经

寒凝血瘀型

这这类痛经的人多数是由于产后受寒湿入侵体内,或是常常吃生冷的食品,寒湿入侵子宫。从而致使的子宫寒冷气血畅,“不通则痛”。如果常常被淋雨或常居住在寒湿的地方,很容易引发寒凝血淤型痛经。

主要表现

经前或经期小肚子冷痛,热敷稍有减缓,月经色暗有血块,伴随怕冷肢凉。

气滞血瘀型

这部分人平常情绪不稳定,或忧郁或烦恼,肝郁气滞,气血不畅,於堵子宫。情绪暴躁时会加重痛经。

主要表现

经期前后小腹胀痛,经血量比较少,气血不畅,乳房胀痛,经色发暗、有血块。

气血衰弱型

脾胃衰弱,气血不足,或者大病后气血不够,身体虚弱引起的痛经。

主要表现

经期前后小腹胀痛并且有不适感,月经量少,色采淡,身体乏力,头晕眼花。

痛经如何调理

1、适当饮酒

酒类能温阳通脉、行气散寒, 比较适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等,可以通经活络,扩大血管, 起到减缓痛经的作用。

2、补充富含维生素E的食物

维生素E,又名生育酚,可以帮助生殖器的正常功能和新陈代谢的效果,含维生素E食品有谷胚、麦胚、蛋黄这样加快了轻微事故的处理效率、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些这类食品。

3、对证进行食品调理

根据痛经不同的症状表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。

①寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如栗子、红糖、小黄姜、茴香、花椒、胡椒等。

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